|
"Wellness op z'n Indiaas"
In het oude Sanskriet betekent 'Ayur' Leven en 'Veda' Weten. Het is een ongeveer 5000 jaar oude gezondheids-leer die stamt uit India en Sri Lanka.
Ayurveda stelt zich ten doel een harmonie te scheppen tussen lichaam en geest. Levensstijl, voeding, kruiden en natuurlijke geneesmiddelen vormen de sleutel. Gezond is men volgens de leer van Ayurveda dan, als de geest en het lichaam zich in harmonie bevinden.
De Ayurveda-leer gaat er vanuit dat de mens bestaat uit een combinatie van 3 typen energie, dosha's genaamd. Als de drie dosha's in balans zijn, is de mens gezond. Als de mens niet gezond is, is de balans tussen de 3 dosha's ver-stoord en moet men deze balans weer zien te herstellen. Dit probeert men te bereiken vooral door reiniging van het lichaam.
De Ayurveda-kuur is in feite een soort ontslakkings-kuur, een kuur om alle in het lichaam opgeslagen giften kwijt te raken en zo de balans tussen de dosha's weer te her-stellen. Dit ontslakkingsproces kan men versterken door yoga-oefeningen, eventueel aangevuld met meditatie.
De 3 dosha's heten Vata, Pitta en Kappa, elk met zijn eigen, typische eigenschappen.
Vata is het bewegingsprincipe en regelt het spierstelsel, de organen, de geest en de zintuigen.
Pitta behelst het warmteproces in het lichaam en regelt de spijsvertering en stofwisseling.
Kappa vormt de basis van de kracht en weerstand van het lichaam en regelt lichaamsvocht en skeletbouw.
De Ayurveda-kuur bestaat uit (overigens smakelijke) maal-tijden die bereid zijn volgens de Ayurvedische keuken, dwz vooral veel fruit, groenten en milde kruiden. Het eten van vlees wordt afgeraden, doch witte vis en kip mag men eten. Bij alle maaltijden worden diverse soorten thee's geser-veerd die zijn inbegrepen in de kuur. Veel drinken (vooral warme drankjes) is goed voor uw kuur. Het stimuleert de ontslakking.
De behandelingen die men krijgt zijn vooral allerlei soorten massages, waarbij veel olie wordt gebruikt. Deze olie is
|
|
vermengd met bepaalde, door de Ayurveda-arts voorge-schreven kruiden-extracten (niet voor iedereen dezelfde).
De bedoeling van de massages is deze olie met kruiden via de huid te laten opnemen in het lichaam en zo het ont-slakkingsproces te stimuleren. De massages zijn dus niet bedoeld als een soort ‘sport-massages'.
Daarnaast krijgt men sterk zweettrekkende behandelingen zoals stoombaden, inhalaties, kruidenbaden en pakkingen, alle bedoeld om het lichaam te ontgiften.
Vaak schrijft de arts ook nog medicijnen voor die allemaal zijn gemaakt op basis van kruiden. Ook dit weer ter stimulering van het ontslakkings-proces.
Als de dosha's weer in balans zijn, voelt de mens zich goed. Hij is dan gezond en beschermd tegen ziekten.
Ayurveda-kuren boeken goede resultaten bij de behande-ling van zeer uiteenlopende klachten, zoals reumatische problemen, zenuwklachten als slapeloosheid, nervositeit, vermoeidheid, migraine en andere hoofdpijnen, hart-klachten, hoge bloeddruk, depressies, chronische holte-ontstekingen, huidklachten, allergieën en astma.
Het volgen van de behandelingen en/of het nemen van medicijnen (uiteraard op kruiden-basis) is niet verplicht. Een Ayurveda-kuur volg je echt voor jezelf. En ondanks het feit dat er veel wazigs over gezegd en geschreven wordt, is er niets ‘zweverigs' aan. Eigenlijk is het allemaal vrij logisch.
Het Fontana-team heeft een uitgebreid onderzoek gedaan naar de hotels in Sri Lanka die Ayurveda-kuren aanbieden. Dat zijn er erg veel en omdat de Ayurveda-kuur zeer populair is bij Duitsers, Zwitsers en Oostenrijkers, komen er steeds meer hotels bij. Helaas hebben wij geconstateerd, dat ze niet allemaal een serieus kuur-programma aan-bieden.
Daarom heeft Fontana bewust gekozen voor hotel Surya Lanka in Talalla en hotel Walauwa in Bentota omdat hier alleen Ayurveda-kuurgasten komen, er goede artsen en therapeuten zijn en er bovendien erg veel belang wordt gehecht aan de persoonlijke benadering van de gasten.
|
