AYURVEDA THERAPIE
Fontana organiseert reizen naar Sri Lanka waar u een originele ayurveda-kuur kunt volgen.

 

"Wellness op z'n Indiaas"
In het oude Sanskriet betekent 'Ayur' Leven en 'Veda' Weten. Het is een ongeveer 5000 jaar oude gezondheidsleer die stamt uit India en Sri Lanka. Ayurveda stelt zich ten doel een harmonie te scheppen tussen lichaam en geest. Levensstijl, voeding, kruiden en natuurlijke geneesmiddelen vormen de sleutel. Gezond is men volgens de leer van Ayurveda dan, als de geest en het lichaam zich in harmonie bevinden.

De Ayurveda-leer gaat er vanuit dat de mens bestaat uit een combinatie van 3 typen energie, dosha's genaamd. Als de drie dosha's in balans zijn, is de mens gezond. Als de mens niet gezond is, is de balans tussen de 3 dosha's verstoord en moet men deze balans weer zien te herstellen. Dit probeert men te bereiken vooral door reiniging van het lichaam.
De Ayurveda-kuur is in feite een soort ontslakkings-kuur, een kuur om alle in het lichaam opgeslagen giften kwijt te raken en zo de balans tussen de dosha's weer te herstellen. Dit ontslakkingsproces kan men versterken door yoga-oefeningen, eventueel aangevuld met meditatie.

De 3 dosha's heten Vata, Pitta en Kappa, elk met zijn eigen, typische eigenschappen.
Vata is het bewegingsprincipe en regelt het spierstelsel, de organen, de geest en de zintuigen.
Pitta behelst het warmteproces in het lichaam en regelt de spijsvertering en stofwisseling.
Kappa vormt de basis van de kracht en weerstand van het lichaam en regelt lichaamsvocht en skeletbouw.

De Ayurveda-kuur bestaat uit (overigens smakelijke) maaltijden die bereid zijn volgens de Ayurvedische keuken, dwz vooral veel fruit, groenten en milde kruiden. Het eten van vlees wordt afgeraden, doch witte vis en kip mag men eten.Bij alle maaltijden worden thee's geserveerd die zijn inbegrepen in de kuur. Veel drinken (vooral warme drankjes) is goed voor uw kuur. Het stimuleert de ontslakking.

De behandelingen die men krijgt zijn vooral allerlei soorten massages, waarbij veel olie wordt gebruikt. Deze olie is vermengd met bepaalde, door de Ayurveda-arts voorgeschreven kruiden-extracten (niet voor iedereen dezelfde).
De bedoeling van de massages is de olie via de huid te laten opnemen in het lichaam en zo het ontslakkingsproces te stimuleren. De massages zijn dus niet bedoeld als een soort ‘sport-massages'.
Daarnaast krijgt men sterk zweettrekkende behandelingen zoals stoombaden, inhalaties, kruidenbaden en pakkingen, alle bedoeld om het lichaam te ontgiften. Vaak schrijft de arts ook nog medicijnen voor die allemaal zijn gemaakt op basis van kruiden. Ook dit weer ter stimulering van het ontslakkings-proces.

Als de dosha's weer in balans zijn, voelt de mens zich goed. Hij is dan gezond en beschermd tegen ziekten.
Ayurveda-kuren boeken goede resultaten bij de behandeling van zeer uiteenlopende klachten, zoals reumatische problemen, zenuwklachten als slapeloosheid, nervositeit, vermoeidheid, migraine en andere hoofdpijnen, hartklachten, hoge bloeddruk, depressies, chronische holte-ontstekingen, huidklachten, allergieën en astma.

Het volgen van de behandelingen en/of het nemen van medicijnen (uiteraard op kruiden-basis) is niet verplicht. Een Ayurveda-kuur volg je echt voor jezelf. Ondanks het feit dat er veel wazigs over gezegd en geschreven wordt, is er niets ‘zweverigs' aan. Eigenlijk is het allemaal vrij logisch.

Het Fontana-team heeft een uitgebreid onderzoek gedaan naar de hotels in Sri Lanka die Ayurveda-kuren aanbieden. Dat zijn er erg veel en omdat de Ayurveda-kuur zeer populair is bij Duitsers, Zwitsers en Oostenrijkers, komen er steeds meer hotels bij. Helaas hebben wij geconstateerd, dat ze niet allemaal een serieus kuur-programma aanbieden.
Daarom heeft Fontana bewust gekozen voor hotel Walauwa in Bentota omdat hier veel belang wordt gehecht aan de persoonlijke benadering van de gasten.


Fontana biedt Ayurveda-kuren aan in:
* Bentota op Sri Lanka
* Gozo op Malta

 

 

 


Indien u direkt een reis wilt boeken kunt u terecht op de boekings-pagina.

 

TYPISCHE AYURVEDA BEHANDELINGEN
Om u een beetje vertrouwd te maken met het soort behandelingen
dat de Ayurveda kent volgt hierbij een algemeen overzicht.

Muhuna Abyanga
Door een massage van het gezicht met olie of creme, wordt de huid gereinigd
en komt de zenuwstructuur van het gezicht tot rust. Daardoor wordt de
huid weer zacht en soepel.

Shirsha Abyanga
Het hoofd en de nek worden met olie gemasseerd zodat de doorbloeding wordt gestimuleerd. Zenuwbanen worden elastischer, de haargroei versterkt en verspanningen lossen zich op.

Vishesha Sharira Abyanga
Dit is een intensieve synchroonmassage. U wordt door 2 therapeuten gelijktijdig met een speciale olie gemasseerd. Deze lichaamsmassage versterkt zowel de
huid en het weefsel als het lymphe-
stelsel en het immuunsysteem.

Shirodara
Uit een koperen schaal stroomt een
fijn straaltje lauwwarme olie op het voorhoofd van de kuurgast. Vooral toegepast bij hoofdpijn, depressies
en slapeloosheid.

 

Sarwanga Dara
Warme kruidenolie stroomt over het gehele lichaam en wordt zacht ingemasseerd. Dit werkt ontspannend, verlaagt de pijn en bevordert de bloedcirculatie.

Pinda Sweda
Het lichaam wordt eerst gemasseerd met warme olie en vervolgens met zakjes gevuld met gekruide rijst.

Vasha Aggrahanaya
Een inhalatie met kruiden, die de adem-halingswegen vrij maakt en reinigt.

Avagahana Sweda
Een warm kruidenbad.

Vasha Sweda
Een kruidenstoombad waarvoor 6 verse
en 12 gedroogde kruiden worden gebruikt. Deze behandeling activeert de afscheiding van slakstoffen via de transpiratie.

Akshi Tharpana
Een speciale oogbehandeling met plantaardige geneesmiddelen.