Sri Lanka

BENTOTA

Sri Lanka is een tropisch eiland met meer dan 1500 km witte stranden, die begrensd worden door prachtige kokospalmen aan de ene en de azuurblauwe Indische Oceaan aan de andere kant. In prachtige baaien vindt men koraalriffen en fel gekleurde vissen. Reizigers vertellen al honderden jaren over een hoge cultuur, exotische kruiden, afwisselende landschappen en vindplaatsen van kostbare edelstenen. De bevolking is een bonte mengeling van rassen, religies en culturen. Sri Lanka heeft een tropisch moessonklimaat met het gehele jaar een temperatuur van zo'n 30° Celcius. Met een watertemperatuur van gemiddeld 27° Celcius is een bad in de Indische Oceaan uitnodigend. In de moessontijd (mei en juni, alsmede van midden september tot eind oktober) vallen de meestal korte maar hevige regenbuien.


Veel gasten maken eerst een 8-daagse individuele rondreis over het eiland en volgen daarna een Ayurveda-kuur. Voor een goede kuur moet men eigenlijk minimaal 2 weken uittrekken.
Een uitgebreide beschrijving van de Ayurveda-kuur vindt u op de Ayurveda-pagina.


BENTOTA
Bentota is een klein plaatsje aan de zuidwestkust van Sri Lanka, zo'n 65 km ten zuiden van Colombo.
Hier vindt u het Walauwa. Dit intieme hotel staat onder Zwitserse leiding en heeft een eigen uitgebreide Ayurveda kuur-afdeling. Het hotel is geheel ingericht op de ontvangst van Ayurveda-kuurgasten.

De maaltijden worden smakelijk bereid volgens de Ayurvedakeuken en er verblijven alleen gasten die een kuurprogramma volgen. Naast de individuele behandelingen kan men deelnemen aan yoga en meditatie.
De voertaal in het hotel is Engels, maar de gastheer die zich met de gasten bezighoudt spreekt ook Duits.

Fontana heeft bewust voor dit hotel gekozen omdat hier veel belang wordt gehecht aan een persoonlijke benadering van de Ayurveda-gasten.



Panchakarma-kuur
De complete Ayurveda-kuur bestaat uit volpension volgens de Ayurveda-keuken, de medische onderzoeken, alle door de arts voorgeschreven behandelingen en eventuele medicijnen.
De kuur staat onder leiding van een ervaren Ayurveda-arts, die tevens werkzaam is als chefarts in een van de leidende klinieken in Sri Lanka. Daarnaast is hij docent aan het Ayurveda-Instituut van de universiteit van Colombo.
Inbegrepen zijn ook dagelijks yoga-oefeningen en 2 x per week meditatie (indien gewenst).


HOTEL AYURVEDA WALAUWA
Van oorsprong was dit een in koloniale stijl gebouwd buitenverblijf (in de Singalese taal Walauwa).
Door een totale renovering werd het omgebouwd tot een eenvoudig hotel midden in een tropische tuin. De inrichting met veel antiek houtwerk straalt een harmonische atmosfeer uit waarin men zich al snel goed voelt. Het hotel telt slechts 20 kamers met zicht op de tuin. Ze zijn voorzien van wc, douche, airco, radio en telefoon. In de ommuurde tuin bevindt zich een groot zoetwaterzwembad. Het hotel ligt op 100 meter van het strand en om bij een heerlijke oceaanbries van de zee te genieten steekt men een weg en een spoorlijn over.




DE REIS
Afhankelijk van het seizoen zijn er op meerdere dagen verschillende vluchtmogelijkheden naar Colombo. In het zomerseizoen zijn er geen directe vluchten, doch zijn er goede verbindingen vanaf Amsterdam en Düsseldorf met een overstap. De vluchtprijzen inclusief taxen beginnen bij € 575,-.
Na aankomst op het vliegveld van Colombo wordt u afgehaald door een taxi van het hotel. De rit naar Bentota duurt ongeveer 3 uur. De kosten voor deze transfer zijn inbegrepen in de reissom.

Vanaf 5 oktober (2010) vliegt Arkefly elke dinsdag rechtstreeks van Amsterdam naar Colombo. Daar komt u dan op woensdag aan. De terugvlucht vertrekt op woensdag en komt eveneens op woensdag op Schiphol aan. Prijs voor deze vlucht vanaf € 620,-.

 

HET KUURPROGRAMMA

De Panchakarma-kuur is een soort uitgebreide ontslakkingskuur die bestaat uit Ayurvedisch volpension (incl. kruidenthee en mineraal water), de medische onderzoeken, de door de arts voorgeschreven behandelingen (gemiddeld 4 tot 5 per dag), de Ayurvedische medicijnen (alles op kruiden-basis), dagelijks yoga, 2 x per week meditatie (vrijwillig) en demonstraties van Ayurvedisch koken.
De behandelingen zijn stoombaden en vele verschillende massages met olie, extracten van kruiden, planten en bloemen.

De kuur staat onder leiding van een ervaren Ayurveda-arts, die tevens werkzaam is als chef-arts in een van de leidende klinieken in Sri Lanka. Daarnaast is hij docent aan het Ayurveda-Instituut van de universiteit van Colombo. Er worden behandelingen gegeven op alle dagen van de week.

De Relax-kuur is een ontspannen programma met alleen een aanvangs-onderzoek en elke dag een hoofd-massage, een gezichtsmassage en naar keus een synchroon-, een intensieve of een pindasweda-massage, dus 3 behamdelingen per dag. Er zijn geen medicijnen inbegrepen. De Relax-kuur kunt u alleen in het zomerseizoen volgen.

 

De prijzen in 2010 / 2011

VLIEGREIZEN BENTOTA, Hotel Walauwa, Panchakarma-kuur met volpension
seizoen 2010
1 aug - 31 okt
1 nov - 31 maart 2011
aantal nachten
7
14
21
7
14
21
Panchakarma-kuur
576
1080
1584
707
1303
1898
Relax-kuur
450
828
1206
-
-
-
toeslag 1-pers.kamer per nacht
13
13
13
-
-
-
begeleider zonder kuur
408
744
1080
506
900
1294
verlengingsdag met kuur
72
72
72
85
85
85
verlengingsdag zonder kuur
57
57
57
56
56
56


Géén toeslag 1-persoonskamer voor gasten
die een Panchakarma-kuur volgen

Inbegrepen in de reissom van Panchakarma-kuur zijn:
- de transfer vliegveld Colombo - hotel vv
- het hotel met volpension op basis van Ayurveda-maaltijden
- het medische onderzoek
- alle door de arts voorgeschreven behandelingen (4 tot 5 per dag)
- Ayurvedische medicijnen
- dagelijks (vrijwillige) deelname aan yoga
- 2 x per week (vrijwillige) deelname aan meditatie
- demonstraties van Ayurvedisch koken

Inbegrepen in de reissom van de Relax-kuur zijn:
- de transfer vliegveld Colombo - hotel vv
- het hotel met volpension op basis van Ayurveda-maaltijden
- het medische aanvangs-onderzoek
- elke dag een hoofdmassage
- elke dag een gezichts-massage
- elke dag een synchroon-massage of een intensieve of een pindasweda.
- dagelijks vrijwillige deelname aan yoga
- 2 x per week vrijwillige deelname aan meditatie
- demonstraties van Ayurvedisch koken
NB De Relax-kuur kunt u alleen in het zomerseizoen volgen.


Niet inbegrepen in de reissom zijn:
- de vlucht naar Colombo; er zijn verschillende vertrekmogelijkheden
xxvan Amsterdam en Dusselfdorf. Wij zoeken voor u de meest gunstige
xxof juist voordelige vluchten. Prijs retourvlucht incl. taxen vanaf ± € 750,-
- toeslag kerstdiner (24 december) € 35,-
- toeslag oudejaarsdiner € 50,-
- voor het gebruik van de airco (indien gewenst) op de kamer
xxwordt ter plaatse iets in rekening gebracht.


NB De prijs van de begeleider zonder kuur is gebaseerd op verblijf in een
2-persoonskamer met ayurvedisch volpension, samen met een gast
die een ayurveda-kuur volgt.

Om een reis naar Bentota per email te boeken kunt u terecht op boekings-pagina.